有些时候人们睡着的时候不咳嗽，而早上醒来的时候会突然咳嗽起来，这个是为什么呢？普通情况下，很多人在睡前喝上一杯水，润润喉，特别像是夏天这种高温天气，天气炎热人体排汗量大，尤其在晚上会很渴，所以他们都会补充一下水分，当然也有些人担心晚上喝水第二天会水肿。事实上睡前补充点水分可以帮助你睡眠时刻血液的活动，也可以缓解早上一起来就觉得喉咙干的冒烟然后咳嗽。所谓睡觉能够减肥就是因为晚上血液运动消耗很多能量，而血液中百分之90都是水分。这是一般情况人体缺水所引发喉咙干引发的咳嗽。

可能患病情况下，确诊了的比如呼吸道感染、支气管炎等患者早上起来就需要多喝温开水，在餐后服用一些消炎药以及止咳药。如果还未确诊，咳嗽十分厉害还是连续不断地就建议到医院检查具体是什么情况。不建议没有医生指导下就乱服用药物，很容易导致情况变差， “没病也吃出病” 。

一般情况下，药疗不如食疗。一是雪梨，雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。很多家庭在有人咳嗽的情况下都会煮上一锅冰糖雪梨来缓解咳嗽，当然雪梨性寒不宜多吃；二是橘子，金橘有抗炎止咳、化痰的作用。连皮带果肉一起食用，对支气管炎有显著疗效；三是马齿苋，它在改善和治疗咳嗽上有奇效，只要将其制成糖浆连续三天便可缓解咳嗽；四是罗汉果。罗汉果泡水是很多人的爱，它有缓解便秘、百日咳等疗效，清肺润肠，可谓是一大良果。

指导专家：冯献荣，副主任医师，锦州市中心医院呼吸内科。

从事呼吸科临床工作26年，擅长肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张，支气管哮喘炎，肺栓塞，肺脓肿等疾病的诊断与治疗。

睡着不咳嗽，醒来就咳嗽，吃什么可以缓解？

指导专家：冯献荣 ， 副主任医师 ， 锦州市中心医院呼吸内科 。

指导专家：冯献荣，副主任医师，锦州市中心医院呼吸内科。