冬季娃睡觉不踏实，除了被子盖的不合适，这5种原因暗示他不舒服进入冬季

进入冬季，很多妈妈开始被孩子的睡眠问题困扰，孩子睡觉开始不踏实，频繁地蹬被子，有时候还哼哼唧唧的，这是被子盖的不合适吗？对于这个问题，其实没有那么简单，今天我们就好好来聊一聊。

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被子盖得不合适，确实会引起孩子睡眠问题

冬季的夜晚比较干燥，对于北方孩子来说，暖气来了，空气湿度达不到，就会感觉不舒服，孩子对温度的适应能力和大人存在差异，有时候被子盖得厚了，就会出汗，也会有烦躁情绪，一个晚上跟烙饼一样，翻来覆去的，第二天早上起床还发脾气，容易睡不醒，提醒妈妈，如果孩子有出汗现象，还频繁踢被子，建议调换下被子，最好在卧室里放一个加湿器，用来增加空气湿度，这样会好一些。

这几种原因，也需要妈妈重视，可能是孩子不舒服

孩子睡眠反复折腾，还伴随有口臭等情况

孩子入睡后，经常反复折腾，早上起床后，小嘴里有酸臭味，嘴唇也发干，这种情况下可能是吃的不舒服，导致了积食的情况，胃里有宿食，这种情况下，妈妈可以在睡前敲敲孩子的肚皮，看是不是有胀气的现象，可以给他揉揉肚子，晚上也要让他少吃，不要吃肉类等高蛋白食物，这样更难消化。

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