教会孩子管理自己情绪和人际关系让孩子辨识自己的情绪如果孩子放学回来

让孩子辨识自己的情绪

如果孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学欺负我！

做父母的应该很有技巧地回答：是吗？还好吗？是不是你很委屈？

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处。首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

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其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨欺负，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。

在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：你需不需要告诉我们事情的原委，帮你分析一下？这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿

意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。

让孩子树立自信

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。