6个月刚添加辅食时 ， 应该以泥糊状的辅食为主 ， 但7个月后 ， 渐渐要开始尝试小颗粒状的食物了 。 因此 ， 除了高铁米粉以外 ， 还可以考虑增加颗粒面的主食作为过渡辅食 ， 主要是可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力 。

不过 ， 很多妈妈会忽视这一种食物 。 为了避免误区 ， 今天先教大家一起做颗粒面吧 。 由于单纯的颗粒面营养密度不高 ， 建议搭配一些蔬菜水果或者是杂粮粗粮类 ， 可以增加营养密度和风味 。 比如我家Naomi小姐以前最喜欢吃的芹菜颗粒面 ， 芹菜富含各种B族维生素 ， VC、VA ， 还有钙和膳食纤维 ， 对宝宝防治便秘和缺钙有一定的缓解作用；它还富含钾 ， 钠 ， 可以弥补夏季出汗多流失的钾、钠等营养素 ， 而且芹菜它自带特殊香味 ， 也能增加颗粒面的风味 。 对于不爱吃蔬菜的宝宝 ， 也可以用这个方式可让宝宝慢慢接受蔬菜 。

? 芹菜颗粒面 ?

①补钙：芹菜的含钙量挺不错；

②补钾：宝宝出汗多容易流失的钾和钠 ， 芹菜富含钾、钠 ， 刚好弥补宝宝出汗多而流失的钾和钠；

③维生素：芹菜含有B族维生素 ， VC和VA；

参考月龄：7M+

烹饪方式：煮

食用搭配：作为主食 ， 推荐搭配蔬菜 ， 肉类 ， 蛋类一起吃；

食材建议：①推荐小芹菜 ， 香一些；

储存方式：晾干密封储存 ， 或冷冻储存 ， 随吃随煮；

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？