我们常说没有什么事情是一顿火锅解决不了的 ， 如果有 ， 那就两顿 ， 可见大家对美食爱得有多深沉 。 如果一个人对美食没有了眷恋 ， 那么他的人生将会少了很多乐趣 。 不过妈妈在怀孕之后 ， 关于吃的这方面确实会少很多的乐趣 ， 一些不利于胎儿发育的东西 ， 妈妈都应该尽量少吃或者不吃 。 尤其是到了晚上 ， 有的食物吃了会影响妈妈睡眠 ， 妈妈一定要避免在晚上食用 。

----4种影响孕妈睡眠的食物 ， 孕妈再喜欢也不要在晚上吃了//---- http:// //

辛辣

很多人喜欢吃辣 ， 觉得辣的东西吃着才过瘾 ， 所以无论吃什么饭都会放很多的辣椒 。 但是辣椒吃多了 ， 胃里会很灼热 ， 像有团火在胃里烧一样 。 白天的话还好 ， 会有别的事情转移一下注意力 ， 到了晚上躺在床上 ， 妈妈专注于自己的身体会放大这种灼热的感觉 ， 胃里不舒服妈妈自然会难以入眠 。

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