“保姆式喂饭”？要拒绝！带娃少碰3种食物，孩子积食还不长个！孩子很喜欢吃寒凉的食物

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周末朋友让我过去吃晚饭聚餐，我到她家的时候已经两点多了，她家的宝宝却还在吃饭，饭放在茶几上，手里拿着玩具玩，玩一会朋友就喂他一口，朋友还是好说好劝的喂他，孩子爱理不理的，最后，还是我鼓励他，也有劝说，让他自己把饭吃了下去。其实那饭都凉了，我都不是很想他吃，但是朋友眼里，孩子不吃饭就不长个，不吃饭就会吃零食。我也是能理解她的，小时候我也不好好吃饭，吃个饭总要喂，总要追着赶才肯吃一点，然后就爱吃零食，导致个子长不高，现在回想，回到小时候我肯定多吃点饭。

现在家长越来越忙，很多家庭在孩子小的时候都是有保姆来照顾的。家里的保姆肯定是怕主人说，让孩子多吃一些饭是责任有事义务，因此，现在就衍生了一种行为叫做“保姆式喂饭” 。所谓“保姆式喂饭”就是追着孩子喂饭，哄着孩子喂饭，骗着甚至强迫着孩子喂饭，大家有没有想想，孩子不爱吃饭，是不是都是家长惯出来的。

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想改变孩子的吃饭习惯，家长要仔细反省一下，孩子在吃饭前，有没有吃别的东西？孩子的饮食习惯，有没有树立起来？孩子有没有积食？这些都是很可能造成孩子不爱吃饭的原因。其中，积食占了大多数。很多情况孩子积食，家长还一味地喂饭，最后还是增加了孩子的脾胃负担。

带娃少碰这3种食物

1、油炸食物

油炸食物是孩子最喜欢的食物，香香的味道，当时很好吃，吃完就很容易积食，不止油炸食物还有快餐类食物，一些营养没有办法进行吸收分解，油炸食物中的油脂会给孩子的消化产生负担，导致积食，不爱吃饭，只爱零食。

2、寒凉食物

孩子很喜欢吃寒凉的食物，是胃热在作怪，胃热是孩子的积食的情况。如果家长没有给孩子调理积食，孩子摄入过多的寒凉的食物，冷热食物在胃中相冲，胃动力不足，吃进去的食物就会被剩下，因此，孩子的积食就这么产生了。

3、甜腻食物

甜腻的食物以宝宝现在的消化水平，不能完全被消化吸收，脾胃动力不足，这些食物就被堆积在肠胃里了。以巧克力、饼干为代表，甜腻的食物不仅对孩子的牙齿发育有影响，经常吃甜食的孩子，蛀牙的发生率会高于其他小朋友。

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孩子积食危害大，还需要注意以下事项：

1、黄棘末泡水喝—消积食

当孩子出现口臭、厌食以及肚子鼓鼓，消化问题比较多的时候，就要考虑孩子是不是积食了。黄棘末给孩子冲水喝，能够化解积攒在孩子体内的食物残渣，帮助孩子排除，缓解孩子的腹痛和呕吐的情况。

黄棘末冲水每天给孩子喝一次，能够帮助减少孩子的积食量，同时减少脾胃负担，脾胃动力充足，孩子消化就会恢复正常，才能不影响孩子的正常生长发育。

2、按摩肚脐—促消化

在孩子吃晚饭的两个小时后，可以让宝宝平躺到床上，家长要将双手交叠一下，放到孩子的肚脐处，以肚脐为中心，顺时针绕着肚脐周围推动10次。帮助孩子的肠胃消化，加快蠕动，帮助孩子的积食排除。如果顺时针，逆时针都推动，能够帮助调理孩子的脾胃。

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3、药浴泡澡

从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。药浴泡澡包，从内改善调理，帮助宝宝调理肠胃脾脏。