很多家庭餐桌上都可以见到这样的场景：

宝宝不吃饭，妈妈追着喂，喂两口，追一追，一场饭下来，打仗一样。每天的餐桌上，都是一样的乏味，不要说宝宝了，很多妈妈也很发愁，辅食怎么做才能让宝宝爱上吃饭，胃口大开？

冬季天气寒冷，受天气影响，很多宝宝会出现食欲低下、胃口不佳的情况，不正确的辅食喂养还容易导致宝宝便秘的发生，如何充分利用手边资源为宝宝烹饪出可口营养的辅食呢？

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宝宝辅食特点

辅食是6-18月宝宝由纯母乳向正常餐食的一个过渡和补充，辅食要适应宝宝各阶段的成长特点，并能提供其生长发育需要的各种物质和营养。

宝宝辅食尽量要做到软烂易消化、营养好吸收，避免辛辣刺激食物，一岁之前宝宝辅食尽量不加调味品（包括食盐），保持原汁原味。

宝宝辅食可用食材包括：土豆、南瓜、西蓝花、胡萝卜、山药、紫薯、番茄、豌豆、玉米、菠菜、鸡蛋、牛奶、面片、猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝、鱼、大米、小米、麦片等等

下面，欣然妈妈就来推荐几款很不错的宝宝辅食

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