两块钱一大块的它，好吃还营养，是宝妈们的最常用的辅食搭档！文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：18个月以上

南瓜豆沙包

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宝宝一岁以后的饮食要以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主食，宝妈们不仅要增强宝宝们的辅食种类，而且更要注重营养上的搭配！给宝宝的辅食一个可爱的造型，让宝宝更有食欲也是十分有必要的！南瓜豆沙包，小巧可爱，金灿灿的“外壳” ，看着就能让宝宝心情大好哦~

南瓜一直是辅食餐里的最佳辅助，不仅营养丰富，而且口感特别绵甜！最重要的是，香甜的南瓜和甜滋滋的豆沙相融合，甜味的相互碰撞，让纯天然的味道充斥着宝宝的味蕾，咬一口，满满的香甜！

食材Ingredients

面粉200克

南瓜150克

酵母3克

红豆沙适量

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、南瓜切片

宝妈们挑选南瓜尽量选择老南瓜，老南瓜果实富含淀粉、钙、铁、胡萝卜素等微量元素，营养更丰富！老南瓜挑选方法：南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老。这样的南瓜适合做辅食，味道很甜哦~

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