生产时不想太遭罪，孕妈做好这几方面准备很有必要，别吓自己文|好孕姐你是不是也在纠结生产时太痛

文|好孕姐

你是不是也在纠结生产时太痛怎么办？是不是也被电视剧里的生产画面吓到过？虽说生产的时候对孕妈来说都要经历一些“磨难” ，可对孕妈来说，不想生产时太遭罪，做好这几方面准备是很有必要的。

孕期控制好体重，适当锻炼，体重超标太多生孩子时也会更遭罪

有的孕妈怀孕之后，会想着自己肚里有小宝宝，平时就要多吃点，以为这样胎儿会发育的更好。却不知，有的孕妈在孕期不控制体重，饮食上毫无节制。平时又不注意锻炼，到生产的时候可是会遭很大罪的。

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生我家宝宝的时候，一起生产的有位孕妈。因为太胖，医生给她打缓解阵痛针的时候扎了几次都没有找到位置，就是因为这位孕妈太胖，做手背后的姿势都做不好，可想而知这位孕妈整个孕期体重该是增长了多少。所以说孕期控制好体重，生产的时候可是会少受很多罪的。

孕后期根据自己身体情况，选择合适的分娩方式

有的孕妈反映，自己生孩子的时候受了两重罪，就是因为她们最开始选择顺产，在经受了阵痛的折磨之后，最后又剖腹产的。这些孕妈有的就是没有根据自己的身体情况选择合适的分娩方式。