来源：成都商报四川名医

带着孩子逛超市变成零食采购？

出游聚餐油炸、小吃、果汁不断？

吃火锅时 ， 大人吃什么孩子吃什么？

家里餐谱三顿不离肉类和炖品？

怪不得孩子长不高、肥胖、性早熟……孩子成长路上的最大“雷区”——儿童饮食成人化 。

1

被中国式喂养“催”熟的小孩

由于大多数家长都上班忙 ， 很多都是爷爷奶奶在带孩子（爷爷奶奶带孩子很辛苦 ， 但是我们也要看到长辈带孩子会出现的问题） 。 所以可能出现以下现象：

1、多吃点 ， 乖乖在长身体 ， 不然营养跟不上；

2、没关系 ， 现在胖点好 ， 长着长着就抽条了；

3、乖乖想吃就吃嘛 ， 买买买 ， 又不贵~

……

但这样的中国式喂养 ， 在营养科的门诊和临床上有两个表现：一、出现不少小胖墩（较多）；二、营养不良 ， 过于消瘦 。

大多数人（尤其老一辈） ， 都认为孩子白白胖胖才是健康 ， 他们觉得孩子小时候胖点好 ， 长着长着就会变瘦 。

但事实上 ， 英国的一项研究发现 ， 胖起来的孩子几乎不大可能回到正常体重的 。 并且肥胖的孩子成年以后和体重正常的孩子成年以后相比 ， 慢性病的发病率是后者的10倍 。

溺爱+过度喂养+儿童饮食成人化 ， 会让孩子三餐过饱、零食不离口、补品太多……大量脂肪、蛋白质的摄入 ， 很容易导致孩子出现超重、肥胖、性早熟等问题 。

2

从习惯、成分、口味区分

儿童和成人的饮食应该是有所区别的 ， 生长发育期的低龄儿童饮食问题更需要高度重视 。

家长可以从以下方面着手改变：

进食习惯

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