人人羡慕的辣妈，生孩子后多半都很注重这几点，难怪如此有活力文|好孕姐那些人人羡慕的辣妈经常会给

文|好孕姐

那些人人羡慕的辣妈经常会给人们这样一种感觉，人家生过孩子怎么身材保持的比很多没生孩子的还要好。其实那些辣妈能够把身材保持的如此好，还真是有原因的，她们在人前被人羡慕，在人们看不到的背后也付出了很多。

生完孩子，如果你也能够做到这几点，也会和那些辣妈一样年轻有活力。准妈妈或者刚生产过的宝妈们跟着学学。

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坚持母乳喂养

这一点是很重要的，坚持母乳喂养，不仅对孩子来说能够获得更充足的营养，让孩子发育的更健康，重要的是这对宝妈身材的恢复也是很有帮助的。宝妈通过让孩子吃母乳，不仅可以促进自身的血液循环，降低患乳腺癌的几率。重要的是宝妈身上营养可以通过乳汁被传输到孩子身上，消耗更多的热量，这对宝妈身材的恢复可以说帮助是很大的。

有的宝妈生了孩子想着要尽快恢复身材，就不让孩子吃母乳，其实这种做法是错误的。与其想通过各种减肥手段实现减肥目的，还不如通过母乳喂养的方式消耗更多热量。

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能做到对自己“狠心”