导语：孕前三个月 ， 夫妻俩做好这四件事 ， 好“孕”来的快

文/笑雪育儿思考

怀孕生子 ， 不要觉得都这是女人的事情 ， 其实对于备孕期来说 ， 夫妻双方都要共同做好准备 ， 才能让好“孕”来的更快 。 正常情况下 ， 夫妻生活正常 ， 备孕三个月左右基本就能“中奖” ， 但是 ， 在这三个月里 ， 夫妻俩要做好这四件事 。

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一、戒烟戒酒

不管男人女人 ， 在备孕期间都要做到戒烟戒酒 ， 尤其是男人 ， 哪怕是多年的嗜好也应该为了宝宝安全成长发育而放弃 ， 众所周知 ， 香烟含有尼古丁 ， 酒精含有乙醇 ， 它们都会损伤精子和卵子的质量 。 因此 ， 孕前3个月需要停止吸烟和饮酒 ， 让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零 。

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二、慎用药物

不要认为现在还没有怀孕 ， 吃药不会有影响 ， 事实上 ， 很多药物都会使得精子或者卵子受到影响 ， 甚至影响受精卵发育异常 ， 导致胎儿畸形 。 所以从计划备孕开始 ， 就要慎重使用药物 ， 如果迫不得已必须吃药 ， 一定要跟医生说清楚在准备“要孩子” 。

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