我们都知道 ， 拥有一个好的睡眠 ， 第二天才会有一个好的工作状态 。 这一点对于宝宝来说也是一样的 ， 睡眠对宝宝的智力发育和身高都起到了很关键的作用 。 如果宝宝总是睡眠不充足 ， 长期下去可能会变笨、长不高 。 所以很多宝妈都会“软硬兼施” ， 想尽各种办法哄宝宝早点睡觉 。 其实宝宝的睡眠习惯跟大人一样 ， 需要一段时间才能养成 。 下面就来看看哪些方式可以解决宝宝的睡眠问题 。

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1.给宝宝规定睡觉时间

在宝宝的世界中 ， 并没有“晚上就要睡觉”的概念 ， 所以宝妈会发现通常宝宝都是困得眼睛都快睁不开的时候才会想睡觉 ， 有时候半夜醒来还能玩好一阵再睡 。 其实这样的习惯是不对的 ， 宝妈可以给宝宝规定一个睡觉时间 ， 让他每天都在这个时候上床睡觉 。 这样做一开始宝宝可能无法接受 ， 觉得睡不着 ， 但是时间长了 ， 他自然就会养成这样的习惯 。 另外就是宝宝在睡着之后 ， 宝妈尽量不要打扰到他 ， 有些宝妈担心夜里宝宝的尿不湿脏了会不舒服或是漏到衣服上 ， 就会在夜里帮宝宝换新的 。 其实还是建议宝妈在他睡醒之后再换 ， 这样不影响宝宝睡觉 。 宝妈尽量给宝宝选择安全防漏的 ， 可以快速吸收的纸尿裤 ， 这样宝宝即使是尿尿之后也不会感觉不舒服 。

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