宝宝腹泻拉肚子、排便次数多，这两个方法，帮助止泻、缓解拉肚子！小时候没有零食吃

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大家好，我是一名育儿顾问，会经常分享一些关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。夏季是小儿腹泻的高发期，一是因为夏季冷饮吃的比较多，还有就是小朋友睡觉特别容易凉肚子，也是腹泻高发的原因之一。

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其实小儿腹泻就是我们通俗说的拉肚子，对孩子健康有一定的影响，如果长期腹泻会影响生长发育，营养吸收不好，如果大便次数多，稀会导致脱水，脱水严重者有危险。所有，别看是一个小小的拉肚子的，做家长的可不忽视。下面分享两个拉肚子的食疗方法。

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一、炒米粥

小时候没有零食吃，奶奶经常会给做炒米，然后自己加点热水放点白糖就是童年最好的零食了，炒米粥也是童年拉肚子最好的食疗方法。

材料：大米、水，米和水的比例是1:5 。

做法：锅烧干不放油，用加入大米用小火炒，炒成棕黄色，另取一锅放入清水烧开，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至粘稠即可。

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二、苹果汤

现在交通经济都很发达，苹果也是一年四季都可以买到，而且苹果营养价值丰富，用作食疗没有副作用，非常的实用。

材料：新鲜的苹果一个。

做法：把苹果洗干净，不要削皮切碎，加水250毫升和少量盐，煎汤代茶饮，适合一岁以上的孩子。

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