心如马上就要临产了 ， 掐指一算 ， 月子期正好是在寒冷的冬季 ， 这让本来就很怕冷的心如产生了一丝恐惧 ， 为此她还特意请教了医生冬天坐月子的经验 。 坐月子期间 ， 宝妈最怕的事情就是受凉了 ， 可冬天气温本来就比较低 ， 想要完全不受凉几乎是不可能的 ， 所以就有了“冬天坐月子多少都会留下点病根”的说法 ， 那这种说法到底是否准确？正好赶上冬天坐月子的宝妈们又该如何防止月子病呢？

不碰冷水

冬天气温比较低 ， 水温下降的也比较快 ， 几乎所有没有采取保温措施的水都是冰凉的 ， 所以宝妈在触碰水的时候一定要特别注意 ， 不要去喝放置时间过长的水 ， 不要用冷水洗东西 ， 尤其是在洗衣物时 。 很多宝妈在产后都会出现尿失禁的状况 ， 因此床单、内裤需要经常更换清洗 ， 冬天水温下降比较快 ， 很容易对宝妈的手部造成伤害 ， 所以宝妈在月子期尽量不要动手洗衣服 ， 如果床单、内裤容易脏 ， 可以使用产后专用的成人护理垫或纸尿裤 ， 免去洗晒床单衣物的麻烦 ， 减少受凉几率 。

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不吹冷风

冬天室外的温度是非常低的 ， 而且如果外面下雪的话 ， 路面非常滑 ， 很容易发生危险 ， 所以在冬天坐月子的宝妈最好老老实实的待在家里 ， 在有风的天气不要轻易地开窗换气 ， 以免被冷风吹到 ， 如果室内空气质量不佳 ， 可以使用空气净化器保证空气质量 。

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