辅食界营养爆棚的食材，这样做香香软软，宝宝吃得乐呵呵来源：萌煮辅食今天萌萌要跟大家分享的

来源：萌煮辅食

今天萌萌要跟大家分享的这道食材，营养可是相当的高，它是国际营养学家眼中的“营养黄金”、“超级谷物” ，简直要被捧上天啦~

想必很多麻麻已经猜到了，没错，它就是藜麦！

藜麦本身的营养价值，确实值得被捧上天：高膳食纤维、优质蛋白质，富含维生素、矿物质和8种人体必需氨基酸，还可以预防宝宝神经管畸形。

这么好的藜麦怎么吃呢？除了煮粥煮饭，今天萌萌就跟大家分享一篇藜麦食谱——藜麦牛奶鸡蛋小饼

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将营养满分的藜麦和牛奶鸡蛋搭配，再做成香香软软的小饼，好吃的跳起来啦~

藜麦牛奶鸡蛋小饼

推荐月龄：1岁+

使用厨具：平底锅

存储方式：推荐一顿吃完~

食材表：

藜麦 / 20g

鸡蛋 / 2枚

低筋面粉 / 60g

牛奶 / 80g

（具体食材量见下图）

详细步骤看这里

1、藜麦20g

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