想让孩子拥有大长腿，这6种行为别有！孩子吃正餐时

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　　家长都希望是自己的宝宝长得高长得帅，但有些宝宝个子却不如人意。那么宝宝个子长不高究竟是啥因素呢?究其根本，主要是由下面这几种因素造成的。

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第一日晒不足

维生素D能促进钙的吸收。经常晒太阳，在合成维生素D的同时还能促进钙元素的吸收，有效预防佝偻病的出现。但很多家长都会让孩子长时间待在房间，晒不到太阳，自然也就影响身高发育。

第二胡乱补钙

宝宝长个子离不开钙，所以很多家长会不停地给孩子补钙，让他们吃各种补钙产品。要知道，适量的钙片是可以助力生长发育的，但如果补充太多，则会造成孩子骨骺闭合，反而会影响孩子个子长高。

第三吃得太饱

孩子吃正餐时，家长往往会让宝宝尽可能多吃一点，其实这样并不利于孩子生长激素的分泌，反而影响孩子身高发育。要知道只有在饥饿状态下，才会分泌生长激素，促进儿童骨骼生长。

第四压力过大

如果孩子本身没有疾病，但生长发育得特别迟缓，那么有可能是因为孩子承受的压力太大，给其带来了心理阴影，从而一定程度上影响了身体发育。

第五缺少运动

有些父母为了开发宝宝智力，会给他们买各种各样的智力玩具。面对着琳琅满目的玩具，宝宝坐下来一玩就是一整天。这样虽然对宝宝智力有着促进作用，但是却在一定程度上影响了身体发育。家长要合理规划好时间，定时带宝宝去户外运动运动，这样能刺激生长激素的分泌与骨骼发育，对宝宝个子长高是有很大帮助的。

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第六睡眠不足

宝宝晚上睡得香，能助力生长激素的分泌。一般孩子的睡眠时间应该在9-10个小时之间，但是现在很多孩子迫于学业压力，充足的睡眠需求无法被满足。有些家长为了让孩子养成早起习惯，就算他们晚上睡得再玩，第二天时间一到照样把他们喊起来，这样其实根本不符合孩子生长规律。如果孩子起得太早、晚上睡得太晚，那就根本不可能满足9~10小时睡眠时间。孩子发育不良，个子自然也就长不高了。

孩子正处在生长发育的高峰期，家长们要好好把握起来。助力孩子长高，上面这些行为别再有了哦!