提示您本文原始标题是：冬天再冷也别让宝宝这么睡，易积食还会咳嗽，新手爸妈都看一下

冬天已经到了好几天了，温度也变得越来越冷。但现在也正处于秋冬换季的时候，每逢换季易咳嗽，相信很多宝宝都有咳嗽的情况。并且现在的咳嗽也变得非常“顽固” ，家长用很多方法都没办法帮助孩子止咳，很多时候都没辙。对于这种没辙的咳嗽，不仅仅是着凉造成的，很多都是积食引起的，很多家长却不清楚。

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孩子脾胃还没有发育完善，在秋冬换季的时候，脾胃没能及时适应外界环境温度的变化，因此很容易变得虚弱，更易形成积食。还是有积食之后，就会导致津液缺失，失于濡润，形成痰液，这时候孩子自然会出现咳嗽的情况。在这个时期想要帮助孩子止咳，吃药打针是做不到的，首先需要家长保护好孩子脾胃，清理积食。

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冬天再冷也别让宝宝这么睡，易积食还会咳嗽，新手爸妈都看一下

1、睡前吃太饱

很多孩子比较贪吃，吃完晚饭之后，也会有很多零食。并且冬天温度降低，很多孩子吃完了晚饭之后都喜欢上床躺着。孩子吃了晚饭之后，再吃零食，就会让孩子吃太多，孩子脾胃受不了。因此，很容易出现积食的情况，在家长孩子长时间躺在床上，也会让水湿不运，容易咳嗽。

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2、睡觉盖太多

冬天家长都怕孩子冻到，认为冷是孩子发育最大的阻碍，所以在孩子睡觉的时候通常会给孩子盖特别多。其实这样对于孩子脾胃来说也是有伤害的，给孩子该得多，孩子出汗不容易散发，会反伤脾胃，也会让孩子出现积食咳嗽的情况。

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3、睡觉穿袜子

很多家长都认为不能冻到孩子小脚，这样孩子的身体也会更虚弱，所以经常让孩子穿着袜子睡觉。但是如果孩子穿着袜子睡觉，通常都会因为脚部出汗睡不踏实，也会因为脚部太热出现蹬被子的情况，这时候就很容易让腹部着凉，损伤脾胃，让孩子积食又咳嗽。

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保护脾胃多喝“乳” ，清理积食不咳嗽

脾胃是孩子后天发育之本，对孩子的健康发育非常重要。因此家长平时一定要保护好孩子的脾胃，在孩子脾胃容易受伤的时候更要重视。秋冬换季可以多给孩子补充寡糖乳清。

寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，寡糖乳清中含有的双歧因子能够促进孩子肠胃内有益菌的活性，促进肠胃蠕动，帮助孩子消化积食。同时寡糖乳清也能提高孩子脾胃的运化能力，让孩子脾胃更健康，积食更少，咳嗽不来！

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