预产期在冬季的孕妈，这几个关键点要牢记，产后能少受罪！文/孕婴帮

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天气渐渐转凉，眼看着冬天马上也就要来到。很多孕妈妈庆幸自己的临产期在冬天，因为没有夏天那么炎热，坐月子也会好受一点。但预产期在冬季的女性也不能疏忽大意，这几个关键点要记牢。

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一、不要碰凉水

一般养生的女性，一年四季会很少去碰凉水，甚至夏天洗衣服她们也会带上皮手套，很懂得保护自己的身体。大家也知道，女性本身属性为阴，身体里的阳气本来就少，再加上是冬天，碰凉水多了，很容易生病。所以临近分娩期的准妈妈更要注意这一点，尽量少碰凉水。而且这个关键时期，胎宝宝是十分敏感的，受到外界刺激太大，容易引起宫缩、早产等麻烦。有宫寒的女性更不能放松警惕，因为你们本身就怕冷，而冬季的天气寒冷，触碰凉水会让你们承受更多的不适。

天气越来越冷，孕妈妈一定不要过量的接触凉水，洗漱水也尽早换成温水，晚上要记得泡一下脚，有助于把身体里寒气驱走。晚上睡觉的时候，也要注意保暖，可以穿上袜子再睡。对了，还有一点，产后的妈妈不要觉得把货卸掉了就可以碰凉水，这种想法是错误的。刚生完宝宝的妈妈身体比较虚弱，抵抗力低下，过早的接触凉水很容易落下月子病和患风湿病，这一点准妈妈们也要注意一下。

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