怀孕之后，睡觉姿势是很多孕妈关心的问题，过来人都说左侧睡对宝宝好，但是左侧睡不着怎么办？左侧睡不舒服、腰酸背痛怎么办？左侧睡醒之后，突然发现仰卧了，怎么办？于是黑眼圈的孕妈躺在床上默默告诫自己，要左侧睡、左侧睡……

----孕期只能左侧睡？睡姿不对，孕妈很累//---- http:// //

为什么怀孕要左侧卧

大多数人的子宫呈右螺旋状，并且朝身体的右侧倾斜，如果宝宝增大到一定程度，它对孕妈的压迫感就会很明显，再朝右侧睡，这种压迫感就会使得孕妈很不舒服。并且，右侧睡或者平卧也会压迫腹主动脉和下腔静脉，时间久了就会影响孕妈的血液循环，进而影响宝宝的血液供应，导致宝宝缺氧，发生危险。孕妈则会经常感觉胸闷、气短、呼吸困难。

所以，给孕妈的推荐是肚子大了尽量采取左侧睡的姿势，让宝宝血液供应更充足，让自己更舒服。

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