缓解便秘又补钙，一看就会，一做……真香！来源:微信公众号萌煮辅食今天萌萌就跟

来源:微信公众号萌煮辅食

今天萌萌就跟大家分享一款做法简单又营养丰富的粥的做法——虾仁秋葵胡萝卜大米粥~

听名字好像很长，其实做起来很简单哟，新手妈妈只要跟着咱写步骤，调整火的大小和煮的时间，一步一步地跟着做，就可以轻易成功滴~

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虾仁富含钙，是宝宝补钙的不错选择；秋葵连着籽一起入锅，较高的膳食纤维含量能够促进宝宝肠胃蠕动，能够缓解便秘哟~

虾仁秋葵胡萝卜大米粥

推荐月龄：10月+

使用厨具：煮锅

存储方式：推荐一顿吃完

食材表：

秋葵 / 4根

基围虾 / 10只

胡萝卜 / 半根

黄瓜 / 半根

详细步骤看这里

1、秋葵洗净，切薄片。基围虾，去皮去虾线，洗净。黄瓜胡萝卜去皮，切碎

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2、熬一锅大米粥，待大米软烂~

非常啰嗦：将大米淘洗干净，冷水下锅，中小火慢慢煮20~30分钟即可；煮的时候可以不盖盖子，这样不容易溢出~

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