产后抑郁胖到68公斤，健身3年成女神活出了精致的人很多女孩在生完孩子后

很多女孩在生完孩子后，就面临着身材恢复问题，这位来自韩国的宝妈选择了健身，这也令她成为韩国最知名的健身宝妈，拥有接近50万粉丝！

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她的名字叫Ohtto ，颜值甜美优雅，身材窈窕迷人，一颦一笑令人心动，当你看到她的身材，真的无法相信她已经是一位宝妈。说起其健身经历，还得追溯到她生完孩子的那段时光。

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虽然拍过很多照片，但不自信的她删除了许多，因为不想面对从前，只留下这最左边的一张，那时生娃前的她并没有好身材，体重46公斤，也没有足够的肌肉量，身材很瘦。

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生完孩子后，曾面临抑郁问题，为了缓解抑郁，她开始疯狂的吃东西，最喜欢吃的就是饼干等快消食品，这令她的体重一度胖到68公斤。促使她健身减肥还是因为曾经去丈夫公司的原因，看到一名身材苗条的女员工向丈夫打招呼，虽然丈夫只是简单回应，但那次经历还是令她感受到了压力，于是她心底暗暗决定要健身减肥。

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她最开始采用的方式就是徒手深蹲，一周平均深蹲3-4次，有时候加上臀桥动作，开始健身后，大腿会经常感到酸痛，于是她每天晚上都会用热水敷腿。为了减肥，她去掉了菜里的油水，戒掉了零食，这令她的短时间内减掉了体重。