【雾霾天避免长期户外活动 防雾霾口罩建议一周更换】如果必须外出时 ， 应选择舒适性比较好的口罩 ， 如配有呼吸阀的防护口罩 ， 降低呼吸阻力和闷热感 。 建议选择标志有KN95和N95、FFP2及以上标准的口罩 ， 这种口罩对PM2.5过滤效果好 。 儿童处在生长发育阶段 ， 且脸型小 ， 一般口罩难以达到密合的效果 ， 因此要选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩 。 此外 ， 口罩不能长时间佩戴 ， 一方面口罩外面附着了颗粒物等大量污染物 ， 会造成呼吸阻力的增加 ， 另一方面口罩内也会附着呼出气体中的细菌和病毒等 ， 因此建议佩戴者适时更换口罩 ， 一般情况下 ， 口罩可使用一星期左右 。

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