自从湖南卫视《少年说》中的“鸡蛋少年”火了之后 ， 又来了一位红领巾少年 ， 在天台呐喊：“因为我长得太矮了 ， 妈妈让我每天吃4盆饭 ， 压力真的好大！”

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吃得多就长得快？真的是吃的越多越好吗？

吃得多 ， 不代表吸收的多 ， 实际上 ， 宝宝身材矮小、营养不良 ， 不是吃大量的单一食物就能解决的！在“吃”这方面 ， 更重要的是营！养！密！度！

忽略这点 ， 娃的身高体重都要差一截！

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今天推荐妈妈们这道小饼可厉害了 ， 我加入了补铁补锌的猪肉、健脾养胃的山药和莲藕、补钙的卷心菜、还有全能营养的鸡蛋 ， 让宝宝吃进去的每一口都营养满满呢！

做法也是相当简单 ， 一个平底锅就能搞定 ， 给宝宝当主食或者加餐 ， 都是不错的选择！

食谱名：时蔬莲藕饼

参考月龄：11个月以上

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