流感高发来临前，这种食物要多吃妈妈们经常在后台留言说

妈妈们经常在后台留言说，想要小月龄宝宝能吃的的辅食，这不今天就有啦， 8个月的宝宝就能吃哦。

对宝宝眼睛好的南瓜松饼！松软可口，是小宝宝的手指食物，大宝宝的健康解馋零食。

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看上面这个小饼，是不是很可爱~它对眼睛好，是因为咱们用了南瓜作为食材，南瓜富含维生素A ，有维持眼睛正常视觉的作用。

如果宝宝对维生素A摄入量低于适宜摄入量，还挺可怕的，会导致眼干燥症、不可逆的角膜损伤，以及夜盲症。到那时候，宝宝的眼睛可就要受罪了。

现在天气越来越冷，也正是流感和感冒的高发期。缺乏维A ，还会增加各种传染性疾病的发病率和病死率，如麻疹。

虽然感觉很严重，但妈妈们不必太过担心，只要宝宝没有脂肪吸收障碍，平时多吃一些富含维生素A的食材就可以啦，比如：动物肝脏（猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝）、绿色蔬菜（苋菜、荠菜、菠菜）、黄色蔬菜（胡萝卜、南瓜）、奶制品和蛋类等。

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