宝宝辅食-鸡肉米饭糕
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微信公众号“宝宝营养辅食” , 收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食 , 有了这1000道辅食菜谱 , 不再为宝宝吃啥而发愁 。 小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食 。
By 宝宝营养辅食
用料
- 米饭 40克
- 玉米粒 30克
- 鸡肉 30克
- 面粉 15克
- 西兰花 15克
- 鸡蛋 1个
做法步骤
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1、准备食材:面粉15克、米饭40克、玉米粒30克、鸡肉30克、西兰花15克、鸡蛋1个 。
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2、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离 , 蛋清放到一旁备用 。
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3、把蛋黄放到小碗中用筷子搅拌均匀备用 。
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4、西兰花用开水焯一下 , 再切碎 。 PS:西兰花一定单独用开水焯一下 , 去除表面的亚硝酸盐和残留农药 。
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5、另烧一锅开水 , 把玉米粒加入煮熟 。 PS:如果姐妹们平时在家没有那么多时间等水开 , 可以用热水壶一次多烧些水 , 换水的时候直接用 , 这样可能节省很多时间哟~
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