纯母乳喂养宝宝夜间不爱睡整觉怎么办? 妈妈们也不必为此焦虑

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有妈妈问到：纯母乳喂养的4个月宝宝，从出生以来睡觉夜里就老爱醒，不爱睡长觉，如果抱着睡，宝宝还能睡得好一些，但只要一放下，不一会儿就醒，哭闹，自己和孩子爸爸都被宝宝折腾得疲累不堪，这问这是什么原因？如何纠正呢？

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其实这不是个例，相信很多家庭的宝宝都有类似的情况。妈妈们也不必为此焦虑，这么大的宝宝夜间睡不好有很多原因：

宝宝在3个月以前由于大脑皮层发育还不成熟，没有形成内在的昼醒夜眠的生物钟规律，再加上孩子的胃容量小，母乳容易消化，母乳在胃里需要1.5-2小时排空，所以喂奶间隔的时间从出生时按需哺乳到4个月间隔3-3.5小时喂一次，适当地延长夜间喂奶的间隔，保证夜间睡眠的时间，家长应该有意识地往这方面训练。

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还有一部分宝宝是因为白天睡眠时间较长，从而引起宝宝夜间睡得不实，醒的次数也增多。这种是属于孩子黑白天颠倒，生物钟没有调整好的缘故，这就特别需要家长适当的调整，尽量让孩子白天多活动，减少睡眠，以达到夜间睡长觉的目的。对于4个月的孩子，理想的作息安排是白天2-3次小睡，夜间培养连续睡眠5-6小时。

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还有的宝宝可能是缺钙引起的，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。如果宝宝是因为缺钙导致睡眠不好，那么就需要给宝宝补钙和维生素D ，并多晒太阳。

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另外，也有的宝宝夜间啼哭与家长过分娇惯有关，当宝宝每次醒了以后，刚开始哭时家长舍不得宝宝哭，于是又哄又抱，逐渐养成了宝宝习惯家长抱着睡眠的习惯，不抱她，宝宝就大声哭闹不止，如果这时家长又抱起宝宝就再一次强化了宝宝的这个行为，逐渐养成了宝宝抱着睡觉，放下大哭的习惯。对于这样的宝宝，家长应该理智，只要宝宝没有病理性原因，已经吃饱，且尿布干爽，宝宝哭闹时就不要急于给予过分关照，渐渐地，宝宝就会意识到再哭家长也不抱，淡化了哭和抱的联系，这样就能在不太长的时间内纠正这个坏习惯。

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但也不排除有的宝宝夜间哭闹是由于病理性原因造成，比如佝偻病，肠痉挛或其他疾病发生的前期，这就需要家长很好地观察，并给予相应的处理。

除此以外，宝宝睡眠时，我们还应该给宝宝提供一个避免阳光刺激的、舒适的、安静的睡眠环境，宝宝临睡前避免过度兴奋，逐渐养成宝宝夜间长睡的好习惯。