----这菜不到3块钱 ， 女人要常吃 ， 强脾胃降血糖 ， 是更年期“保护神”//---- http:// //

月见山药

不知道各位宝妈有没有更年期的苦恼 ， 最近可能是太忙了 ， 没有怎么休息好 ， 身体总是莫名不舒服 ， 心情更是低落到不行 。 这个礼拜还冲着老公发了几次无名火 ， 看着老公一头雾水的样子 ， 感觉好对不住他 。 老公到是挺担心我的 ， 周末拉我去了看了医生 ， 诊断结果是更年期提前了 。 我感到挺吃惊的 ， 感觉更年期还离我挺远的 ， 这个结果真是让我没想到 。 这菜不到3块钱 ， 女人要常吃 ， 强脾胃降血糖 ， 是更年期“保护神”

不过还好 ， 医生说这是内分泌原因导致的更年期提前 ， 用心养着还能调理回来 ， 听得我真是松了一口气 。 我好友知道了 ， 送了一个方子给我 ， 吃着感觉挺管用的 ， 今天就和大家分享一下这道可以延缓更年期的月见山药！山药含有一种可促进女性贺尔蒙的前趋物质 ， 中年妇女适量食用 ， 有助于舒缓更年期的症状 ， 而且山药还有强壮脾胃 ， 降低血糖的作用 ， 是个老少皆宜的食物 。

材料很简单：鸡蛋一颗、山药50g、海苔少许(没有也没关系)、盐少许

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先把山药去皮磨成泥....用你自己方便的方法

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