早上嗽，晚上咳，久咳不愈，怎么办？喝一碗汤，排痰止咳 ! 食疗功效:烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽

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身边有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。今天就给大家介绍几个咳嗽食疗方。

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一，风寒感冒烤橘子做法：将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮) 。

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食疗功效:烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

二，早上起床咳嗽鸡蛋花蜂蜜

做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。

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食疗功效：蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。

三，晚上咳嗽芝麻冰糖水

做法：生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

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食疗功效：芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。

我是一名中医育儿师，其实不仅仅是肺炎，感冒、咳嗽，便秘、拉肚子，积食，等等，都可以选择食疗的方法，只不过宝宝体质各不一样，这个的话可以先给说说孩子的情况，然后看适合什么方法，我平时会帮助宝宝针对病情调理体质，有需要的宝妈也可以找。现在很多家庭都只有一个或者两个孩子，孩子就是父母的希望，希望所有的孩子都能够健健康康的。

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