婴儿肠绞痛怎么办？应对方法配图全解，让你不再手忙脚乱说白了

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今天先和大家聊聊“肠绞痛”这个最让家长们头疼的“常见病”吧。

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我家孩子在月子里是个很好带的宝宝。虽然每到饿了的时候就能哭得震天响，但只要吃饱喝足就乖乖睡去，时不时小脸上还浮现“猥琐”的笑容——做梦笑的时候总是勾起一边嘴角。作为新手爸妈，我和老公都没想到，两个月之后让孩子入睡会变得如此困难。

孩子在整个儿白天都表现很好，每顿吃饱了，玩一会儿就睡，几乎毫不费力。困难时段是从老公下班到家开始。大概每天晚上七点钟左右开始哭，在吃饱喝足、尿布干爽的情况下，可以闹到十点钟以后，十一点是家常便饭。而每晚最终睡去，也不是我们成功哄睡，而是孩子闹到精疲力竭，昏睡在大人怀里。

从育儿书、网站资讯和医生朋友的答复中，我们得知，自己是与婴儿肠绞痛面对面了。

肠绞痛究竟是什么？

如果大家上百度搜索“肠绞痛”这个词条，会发现它是对一种现象的统称。虽然百度写了“发病原因”和治疗方法，但严格说来，肠绞痛并不是一种病，只是用来描述宝宝身体健康但总是无法控制地哭闹的词。

说白了，就是对健康小婴儿莫名的哭闹行为，医学界和科学界并不清楚具体成因——是生理上或心理上不适应妈妈子宫外的环境吗？我们并不知道。只是给这种现象起了个说法，叫做“肠绞痛” 。

对“肠绞痛”的定义，百度词条是这样写的：

低月龄的婴儿突然性的大声哭叫，持续几小时，也可阵发性发作。哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止，这种现象通常称为婴儿肠绞痛。

国际上比较公认的“肠绞痛”定义，来自美国康涅狄格州的著名儿科医生莫瑞斯·维塞尔（Morris Wessel）医生1954年的“三三法则”：

如果婴儿每天至少哭三个小时，每周至少三天，至少连续出现三个星期，如果身体健康，不存在过度喂养，就说明出现了肠绞痛。

“三三法则”是判断宝宝是否肠绞痛的常见方法。

肠绞痛有哪些表现？

1.喂奶不总能让宝宝平静下来，尤其在傍晚或者晚上，宝宝一旦停止吃奶就开始哭闹，有时候会哭着睡着了，但是没过多久又突然哭醒。

2.在哭闹的同时，还会伴随不停的蹬腿。

3.即使你的安抚起了效果，但是哭闹马上又会重新开始，似乎任何方法都不能长久。

4.宝宝的哭闹持续时间较长，甚至持续1小时以上，尤其在半夜，这种哭闹会让你觉得时间更加难熬。

5.你会发现，宝宝每天几乎在同一时间段哭闹，好像上了闹钟一样。

肠绞痛如何形成？

肠绞痛是宝宝生命中一个最难以解释的现象之一。至今没有发现确切的原因，也没有人知道为什么有些宝宝会比其他宝宝肠绞痛得厉害。虽然还没有研究者对引起婴儿肠绞痛的原因作出明确且肯定的回答，但大致可能出自下面几个原因：

1. 控制肠壁蠕动的神经发育不成熟

3~4个月以内的小宝宝，肠壁的神经发育不成熟，容易造成肠道蠕动不规则，部分肠道蠕动较快，部分蠕动较慢，纠结一起而导致痉挛疼痛。

2. 腹部胀气

宝宝消化道里用于分解食物的消化酶或消化液还很少，消化母乳或者配方奶里的蛋白质时，可能会造成肚子胀气疼痛。宝宝在哭闹过程中也会吞下过多空气，这也能造成胀气。

3. 不良情绪的传染

妈妈的焦虑和烦躁情绪也会传染给宝宝，有些专家认为，宝宝一阵一阵长时间的哭闹是一种发泄，因为他们正在发育的神经系统还不能很好地处理周围环境中的各种刺激因素。让他们哭闹不止。

大多数宝宝在3~4个月之后，自己就会逐渐减少哭闹次数，这也许是宝宝的神经逐渐发育健全，对环境或其他的刺激因素也不再那样敏感的缘故，但真正的原因仍需进一步的研究。

（表现和形成两段来自崔玉涛医生）

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如何缓解宝宝的肠绞痛

肠绞痛不是病，所以无法治疗，但会随着宝宝成长而消失。那么在宝宝还小的时候，我们能怎么做呢？怎样帮助宝宝缓解不适呢？以下几个方法大家可以尝试一下。就像我们上文分析的那样，因为每个宝宝肠绞痛的原因不同，所以能够起作用的缓解方式也不同，大家可以试试哪一个对自己宝宝最管用。

1.　过敏原因

有些宝宝的哭闹是过敏造成的不适。妈妈身体条件允许的话，尽量母乳喂养，可有效防止牛奶过敏的发生，如果是奶粉喂养的宝宝为了避免过敏可以选择水解奶粉。

有些吃母乳的宝宝也经常有肠绞痛，妈妈要注意自己的饮食中是否有可能引起过敏的成分，例如牛奶、咖啡或辛辣食物等，可以试着停止摄取这些食物，观察宝宝的反应。

2.　从安全感着手

喂奶：

这是最容易让孩子恢复平静的办法，吸吮让他拥有安全感。如果孩子吃饱，不需要喂奶，满月以后的宝宝也可以考虑使用安抚奶嘴。

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襁褓：

这种方法大家都会，就是用被单将宝宝轻轻包裹起来，这种束缚感类似宝宝在妈妈子宫内的感觉，居住了十个月的“家”是宝宝最熟悉的，能获得安全感，就会慢慢安静下来。

声音模仿：

现在有许多婴儿安睡仪，给宝宝播放心跳声或是海浪的声音来促进睡眠。这类产品是从国外开始流行的，我也购买过。其原理是模仿孩子在母体内的环境，心跳就是妈妈的心跳声，海浪类似羊水的声音。这些熟悉的声音会让宝宝有安全感，容易入睡。

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买不到这类产品也不用担心，家长可以用用嘴在宝宝耳边有节奏地发出“嘘嘘”的声音。一些家用电器，例如吹风机、吸尘器发出的噪音也有会相似效果，但是不能在孩子耳边使用，可以在隔壁房间开机器。

轻晃孩子：

宝宝出生前在妈妈的子宫里是跟随妈妈运动的，所以婴儿出生后会喜欢轻微的摇晃和颠簸，轻晃孩子是比较容易哄睡的方法。但家长一定要注意动作幅度，以免造成新生儿脑震荡或脊椎伤害。

3.　对腹部的压力

给婴儿腹部一定的轻微压力，不仅可以给孩子更好的安全感，对那些因为腹部胀气而感到不适的宝宝来说，也会得到缓解。以下几种方式是我和老公试过比较有效的，推荐给大家。

轻柔腹部：

按顺时针方向轻轻揉宝宝的小肚子，有助于排除肠道内的气体，对于便秘的宝宝，还有助于排便。一定要注意力度。

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让孩子趴着：

让宝宝趴在床上玩儿，或者面朝下放在你的腿上轻轻摇晃，也能起到一定效果。

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侧睡：

比起仰睡和俯卧，侧睡更加安全，不易产生呛奶或造成猝死，而且这种姿势对孩子的腹部有一定的压力，可以缓解肠绞痛。

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家长可以给宝宝专门缝制一个小小的圆筒形靠枕，内充荞麦壳即可，比棉的沉也凉快，让放在孩子背后依靠，保持孩子侧睡的姿势。可以每个小时换一侧来说，免得偏头。

4.　抱孩子的姿势

调整抱姿可以缓解肠绞痛，其实也是给婴儿腹部一定压力的原理。单独挑出来给大家梳理一下。

飞机抱：

非常管用的一招，百试百灵。不过对臂力要求较高，通常都是老公做的。这种姿势让孩子的腹部有一定压力，比较有安全感，可以孩子可以抬头正着看东西，对于不甘于平躺看天花板的宝宝来说非常有效。

躺着抱：

这是我自己非常喜欢用的方式，直到现在宝宝晚上哄睡如果有困难，都可以使出来的杀手锏。这种姿势其实和孩子自己趴在床上的原理一样，但因为是在妈妈怀里，就格外有安全感，而且我发现孩子喜欢将耳朵贴在我左侧听心跳。

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需要注意的是，哺乳期妈妈要小心乳房，一般低龄宝宝体重轻，也不会动，趴上来问题不大，但大些的宝宝如果手部或肘部用力压到乳房就不行了。

竖着抱：

竖着抱可以满足宝宝正着查看周围环境的需要，也能给腹部压力，提供安全感。三个月以内的宝宝并不是完全不可以竖抱，而是要注意姿势。爸爸妈妈一定要保护好孩子的颈部和头部，应该让宝宝的头枕在肩膀上，两条小腿像小青蛙一样左右分开，小肚皮贴在家长身上。比起孩子躺着被家长长期抱一侧的身体，容易造成髋关节发育迟缓问题，这种竖抱姿势对髋关节发育有好处。

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低月龄宝宝竖抱要注意对头部的支撑

关于宝宝竖抱的问题，插播一下，可以参考以下图示，演示来自南京市妇幼保健院儿保所副主任医师胡汝基，图片来自龙虎网。

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5.换个环境换个人：

有时候妈妈搞不定宝宝，交给爸爸，竟然就不哭了。这种情况妈妈也不要失落，不是宝宝不喜欢自己，只是小孩子也需要新鲜感来分散注意力。我家宝宝肠绞痛频发的那段时间，几乎每晚入睡前都是老公在带。

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所以如果新妈妈比较累，不要自己独自面对和承担，要向家人求助和分担。面对家人伸出援手，也不要心理不平衡，毕竟能有效地照顾宝宝最重要。妈妈们不要太玻璃心，总担心孩子不爱自己了，小婴儿怎么会有那么多心思，宝宝永远是和妈妈最亲的。

结语：

关于肠绞痛问题，我咨询过医生朋友，他给我的答复很有意思，是网上其他医生没有说过的，和大家分享一下：

孩子的作息时间和妈妈怀孕时的生活习惯关联很大，我家孩子每天哭闹的时间应该是我怀孕时每天比较活跃的时间，包括情绪，包括运动。

后来我仔细想了想，怀孕时我在家休息的时间比较多，白天都是一个人呆着，比较安静，都是老公下班的时候比较开心，会兴致冲冲地做饭，一起看电视、聊天等等，而宝宝出生后情绪激动、精神兴奋不愿意入睡的时间，也都在老公下班后，时间段竟完全吻合呐！

与大家分享以上内容，是想对大家说，宝宝肠绞痛不是一个那么棘手的问题，是婴儿成长的必经阶段，家长也可以采取种种方式去帮助宝宝环节，而且仔细想来，这种略带神秘色彩的“问题”竟然还与爸爸妈妈有千丝万缕的联系，养育孩子真是件神奇的事情呀。我们应该更珍惜现在遇到的这些“难题” ，将来都会成为亲子间最美好的回忆！

作者：花时间。国际新闻硕士，四语妈妈，童书译作者，国家二级心理咨询师，美国PET父母效能训练讲师，现为美国加州PAU心理学研究生。创立公众号慢成长，分享具有国际视野的早教发育、儿童心理、亲子教育知识。

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