----辅食路上 ， 给宝宝吃鱼的正确方式//---- http:// //

1、巧用鱼汤煨面

鱼汤煨面 ， 对于七八个月以后的宝宝 ， 这是最佳食品之一 。

2、鱼汤妙用多多

除了煨面 ， 妈妈还可以直接给宝宝喝鱼汤 ， 或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌土豆泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝 。

鱼汤鲜美 ， 能激发宝宝的食欲 ， 让宝宝愉快地接受辅食 ， 渐渐过渡到固体食物 。 鱼汤中还含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质 。

3、烹制少刺鲜鱼

鱼汤虽然鲜美 ， 只给宝宝喝鱼汤 ， 还是不够 ， 因为大部分营养在鱼肉里 。 要给宝宝烹制美味的鱼肉 ， 应该懂得挑选肉多刺少的鱼 。 比如：黑鱼、鲈鱼、鳝鱼、草鱼、带鱼、青鱼等 。

只是 ， 比较红烧、醋溜之类 ， 清蒸鱼对宝宝更加合适 。 鱼的口味要淡 ， 过多盐分会让宝宝的肾脏不堪重负 。

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