----苹果银耳紫薯羹的做法//---- http:// //

微信公众号“宝宝营养辅食” ， 收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食 ， 有了这1000道辅食菜谱 ， 不再为宝宝吃啥而发愁 。 小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食 。 姐妹们不能用果汁完全代替白水 ， 那么可以在间餐多加一道甜汤 ， 不仅滋润 ， 而且香甜可口 ， 最重要的是这次的甜汤我加了苹果 ， 煮熟的苹果还有止泻的效果 ， 适合腹泻期间的宝宝来调理 。 （甜汤跟果汁的制作原理可是不一样的哦 ， 甜汤没有破坏水果的组织结构 ， 只是煮过之后再食用 ， 不会一次性摄入过多的糖分、热量哦 。 ）

By 宝宝营养辅食

用料

• 干银耳 5克
• 紫薯 30克
• 苹果 半个
• 水 适量

做法步骤

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1、准备食材：紫薯30克、苹果半个、干银耳5克 。

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2、将银耳温水泡发 。

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3、白净的银耳慢慢泡发就会膨胀变大 。

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4、这个时候再把银耳切得碎碎的 。

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5、将紫薯去皮后切成小丁 。

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