来源:宝宝辅食达人

宝宝开始添加辅食以后 ， 肠胃逐渐适应了米糊、米粥、青菜、肉类等 ， 可以适当的搭配一些容易消化和吸收的粗粮 ， 来丰富饮食结构了 。

鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”就是一个很好的选择 。

它富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分 。 可以提高宝宝的免疫力 ， 对宝宝智力发育和骨骼生长有强大的作用 。

煮好的鹰嘴豆米糊不但没有豆子的腥味 ， 而且浓郁的板栗香味儿弥漫了整个厨房 ， 不用添加任何的其他调味儿品 ， 宝宝就会喜欢 。

----它是高蛋白的超级食物 ， 这样做更好消化吸收！//---- http:// //

鹰嘴豆米糊

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做 法

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参考月龄：10个月以上

食材准备: 鹰嘴豆20g、大米25g、红米20g

烹饪时间：60分钟

难度分析：初级

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