认识情绪是娃学习自我控制的第一步，在娃爆发前，先给他看看这个你家娃有经常情绪爆发吗？彼时

你家娃有经常情绪爆发吗？彼时，你是可以做到温和的回应，还是比娃还管不住自己，跟TA两败俱伤？

对于幼儿来说，控制情绪是一件困难的事情，当情绪爆发时，感受是非常强烈的，往往超出了他的控制范围。

3岁以下的孩子，语言表达还不够丰富，不管是哪种情绪，她们唯一善用的表达方式可能就是大哭或大喊大叫，更激烈的，就是用他们最熟悉的身体攻击。

而此时简单的说“你太不乖了”或“不准这么做” ，不仅没有帮助，还会让孩子感觉更糟。

作为父母，应该试着去明白“宝宝因情绪失灵而无法通过言语表达自己”的感受。

也要时刻准备好应对宝宝所有暴脾气的准备。

当宝宝发脾气的时候，正是他的情绪走到极端的时候，这恰恰是培养她情商最好的机会。

我们常说情绪管理中，认识情绪是第一步。

而情绪本身都是平等的。

快乐并不大于悲伤，平和也并不高于愤怒。

我们总希望孩子能一直开开心心，却忘了，孩子的泪和笑一样重要。

对极端情绪的调节，才能显示出一个人的情商。

这种能力不是天生的，而是需要后天培养的。