孕妇怎样洗澡才最安全，这几点千万要注意！最近天气越来越凉

最近天气越来越凉，在北方居住的孕妈会感觉洗澡时已经有了丝丝凉意。洗澡对于普通人来说是一件十分寻常的事情，但是对于孕妈来说可就没有那么简单。

女性在怀孕之后，体内的激素会发生变化，导致身体的新产代谢加快，体温会比普通人偏高，变得很爱出汗，洗澡的频率都会增加。但是对于孕妈来说，洗澡已经不再像以前一样简单，反而有了很多禁忌，如果不加注意，对自己和胎宝宝都是带来健康的影响。

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一、洗澡时间不可以过长

我的一个大学同学，上学时候洗澡要去学校里面的公共浴室，她每次洗澡要花费两个小时，跟她一起过去我总要等上好久。知道她怀孕后，就问她现在洗澡还洗那么久吗？她说当然不敢了，就算我想我肚子里的宝宝也不想。

怀孕之后洗澡的时间控制在20分钟最好，因为浴室内为了保持温度密封性会做很好，如果打开排风扇，孕妈又有着凉的可能，孕期内感冒可是十分折磨人的，因为不能随便吃药。

所以洗澡时间过长会导致浴室内氧气变少，湿度增加，出现氧气不足的情况，孕妈可能会出现头晕胸闷喘不上来气的感觉，情况严重还会导致肚子里的宝宝出现缺氧症状。所以真的不能再浴室内待太久。

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