提示您本文原始标题是：转告家长：入冬了，让娃少碰4物！比泡面还“垃圾” ，积食还咳嗽！

立冬好几天了，秋冬交替的时候，是对孩子考验最大的时候。咳嗽、积食都是孩子最容易出现的，前几天还在小区里看到，社区门诊里面有很多家长领着孩子在排队，家长不仅仅心疼孩子，还会自责自己。

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孩子从出生，身体内的五脏肺腑，都是非常娇嫩的，经常打针吃药，不仅会影响孩子自身的抵抗力，还容易产生依赖。因此，当孩子秋冬出现咳嗽、积食等情况时，要分清楚引起的原因，这样才能够真的帮助孩子调理身体。冬季引起孩子咳嗽、积食的根本原因是脾胃虚弱，家长一定要在冬季，通过饮食把孩子的脾胃给补起来。

入冬了，让娃少碰4物！比泡面还“垃圾” ，容易积食还咳嗽!

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鸡肉丸：这种食物是人工合成的食物代表之一，孩子经常吃对脾胃会产生很大的负担。这种丸子在制作时不仅添加了很多添加剂，而且主要成分都是淀粉，对于孩子来说，并无营养可言。
果冻、软糖：这两种食物因为可爱的造型和可口的口感，深受孩子喜欢，但是这种东西，会影响孩子对微量元素的吸收，如果孩子很喜欢吃，家长可以做一些健康的小饼干来代替吧。

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炸鸡、鸡排：油炸类的食物，含有大量的油脂，孩子娇嫩的脏腑，并没有办法吸收。而且这种鸡肉并不能保证质量，很可能是合成肉。对孩子的身体伤害很大，孩子吃多了，容易积食腹胀、便秘，严重的会影响孩子的脾胃功能。
蛋糕、巧克力：这两种食物属于高糖高甜的食物，偶尔吃一点，一次不能吃太多。甜类食物很容易产生痰湿，这样孩子会经常咳嗽，并且这样的咳嗽会反复不止。对于孩子的脾胃来说，也是一种伤害，加重了脾胃功能的负担。

转告家长：每天一杯，孩子远离咳嗽积食，坚持喝不生病

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其实很简单，家长每天要坚持和孩子喝牛奶，那么，从牛奶入手，就能够调理孩子的脾胃，减轻孩子的脾胃负担，赶紧跟着学起来!

不满6个月的宝宝：每天的食物以母乳和奶粉为主，在孩子喝奶粉的时候，可以将寡糖乳清加入到孩子的奶粉中，一起冲泡。这样可以帮助孩子调理脾胃，减轻孩子的负担。

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6个月以上不满1岁的宝宝：这时候可以添加辅食了，把寡糖乳清加入到孩子的米糊中，搅拌均匀即可。孩子这个时候已经开始接触食物，所以家长不恰当的喂养方式会导致孩子的脾胃负担加重，这样给孩子喝寡糖米糊是最好不过了的。

1岁以上的孩子：可以加入到孩子的粥中，像平时经常喝的粳米粥、小米粥，加入寡糖乳清，能够帮助孩子养护脾胃，增强孩子的体质，减少咳嗽和积食的产生。

小贴士：

1. 孩子咳嗽别着急吃药，先用食疗来化痰，多给孩子喝寡糖乳清。

2. 孩子积食、感冒后，一定要给孩子调理脾胃，不然脾胃越差，孩子的体质越差！

入冬了，如果大家还有什么好的育儿方法，欢迎留言区交流~