提示您本文原始标题是：宝宝出现8个信号说明食积了；3种小儿推拿经常做，消食快不胀肚

前几天，老公带着三岁的儿子，到超市搜刮了一推车的零食。儿子特别喜欢吃山核桃，那一天，从早吃到晚！结果，当天晚上就出状况了！躺在床上来回翻滚着，说自己肚子不舒服，呕却呕不出来，拉也拉不出来，肚子鼓的圆溜溜的，还很硬，一看就是积食了。

现在生活条件好了，饮食条件也提升了不少，很多家长更是变着花样的喂孩子吃饭，更别说零食了！只要孩子喜欢，任凭孩子吃个够。殊不知，这种不节制的爱，反而让孩子积食，遭了不少罪，真的是得不偿失！

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宝宝出现8个信号，说明积食了！

1、舌苔厚白，嘴里酸臭；

2、大便干硬，气味臭，甚至有时候便秘；

3、肚子胀、不舒服，摸起来鼓鼓的、硬硬的；

4、食欲不好、胃口差，对饭没兴趣、不爱吃饭，吃几口就饱了；

5、睡觉不安稳、老翻腾，有时还磨牙、出汗；

6、手心脚心发热；

7、脸色发黄、身体消瘦、精神状态不好、头发稀疏枯黄；

8、体质差、老感冒咳嗽

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3种小儿推拿经常做，宝宝消食快、不胀肚

1、清补脾胃

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【时间】每天5-15分钟

【功效】每天早上起床后、或晚上睡觉前，消积食、清胃热

2、顺时针摩腹

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【时间】每天早上起床后、或晚上睡觉前，每天5-10分钟

【功效】促进肠胃蠕动和腹腔血液循环，增强肠胃功能，助消化

3、捏脊

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【时间】每天早上起床后、或晚上睡觉前， 3-5分钟

【功效】调整阴阳，疏通经络，恢复脏器功能

考虑到家长的推拿手法不熟练，效果会大打折扣，而且很多宝宝根本不配合做推拿。所以，家长在给宝宝做推拿的时候，可以搭配寡糖乳清，同时做内、外两方面调理，效果会特别明显。

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积食的宝宝，捏脊时，后背中间的部分发紧；

感冒的宝宝，捏脊时，后背上边的部分发紧；

发烧的宝宝，捏脊时，后背上边的部分会疼。