秋季照顾宝宝，要注意“三多三少”，宝妈们做到了吗三少：2、辛辣刺激每个人的口味都不是

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秋季天气比较干燥，孩子容易出现咳嗽、上火的现象。此外，由于昼夜温度有着很大的差别，孩子无法较好的适应周围温度的变化，然后就会出现感冒发烧等症状。宝妈们如果想让孩子安全度过这个秋天，在照顾孩子的时候，就一定要做好这“三多三少” 。

三多：

1、调理脾胃

小孩子的脾胃都是比较脆弱的，有时候因为吃的东西不合适，可能会导致脾胃受到损伤，然后就会容易出现便秘、腹泻等症状。宝妈们要给孩子做好调理，让他的脾胃功能得到提升，减少他脾胃不适的概率。其次，宝妈还要给孩子准备好纸尿裤，避免孩子腹泻时将便便弄得到处都是，不过在准备纸尿裤的时候，宝妈要尽量挑选一些比较柔软、透气性强的，以防给孩子的皮肤造成伤害。

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2、双足保暖

俗话说“寒从脚起，病从口入”孩子的双脚是身体上保暖功能很差的部位，如果保暖功能做的不到位，孩子就会变得容易生病。所以，宝妈们一定要给孩子的双脚做好保暖工作，最好是每天用热水给他洗脚、泡脚，从而增强他双脚的保暖性，减少他着凉的几率。

3、保证睡眠

睡眠对于孩子来说是非常重要的，它不仅能促进孩子的发育，还能使孩子的免疫力得到增强。宝妈们如果想要减少孩子患病的几率，就一定要保证孩子的睡眠充足、质量高。

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三少：

1、少吃寒凉

孩子对于冰激凌、冷饮的抵抗力是很低的，但是如果经常吃这些东西，他的肺脏就会受到很大的伤害，以至于频繁出现咳嗽现象，这就需要家长们在照顾孩子的时候，控制他吃冰冷食物的量。

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2、辛辣刺激

每个人的口味都不是完全一样的，有的孩子就比较喜欢吃一些辛辣刺激的食物，但是他们的肠胃却没有较好的承受能力，所以经常吃这种食物不仅会容易上火，还会导致孩子出现腹痛、便秘等症状。

3、肥甘味厚

对于小孩子来说，他们的消化系统还没有发育完善，如果经常吃一些比较油腻的食物，他们是很容易出现腹泻症状的。而且，因为这些食物的热量较高，还会导致孩子出现反复咳嗽的现象。

孩子的健康是很重要的，宝妈们在照顾孩子的时候，一定要记住这“三多三少”哦！