孕期情绪波动大，不妨学学这些简单的方法怀孕后

怀孕后，有时孕妇会动不动的就会发火，更有可能在看一些伤感剧情时流泪，同时会出现突如其来的想吃东西，而让孕妇出现这些原因是因为孕期体内的孕激素变化导致的，那么面对孕妇的情绪大波动时应该采用的方法是什么呢!

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转移注意力

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在孕期有可能会让孕妇感觉很无聊，但孕妇可以做一些自己喜欢的事情，例如看书、做手工、唱歌、画画、做美食等，这些不仅能让孕妇的心情变好，更让孕妇重新拿起自己的兴趣爱好获得满足感。

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找朋友倾诉聊天

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怀孕期遇到不顺心的事情时，孕妇可以找朋友聊聊天和谈谈心，并把心里的不顺心事情告诉给朋友，或许能经过朋友开导让事情变得简单一些，也就不会让自己生闷气和想得太多，更让自己的心情转好不影响胎儿的健康发育。

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出门逛街散心

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