苹果是一年四季都可以买的到的水果 ， 而且人人都知道苹果是好东西 ， 因为苹果中含有丰富的微量元素 ， 铁可以起到补血养血 ， 预防和治疗贫血 。 锌可以改善孩子食欲不振 ， 挑食 ， 厌食 ， 可以增强孩子抵抗力和免疫力 。 苹果只能给的营养可以提高孩子记忆力 ， 促进大脑发育 ， 可以很好的帮助孩子补脑益脑 ， 所以苹果又叫“智慧果” 。

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苹果中的微量元素还起到了一定的帮助消化的功效 ， 可以帮助改善肠道 ， 预防孩子便秘 。 丰富的矿物质可以预防佝偻病 。 这么多的好处 ， 家长们都给孩子吃了没 ， 但是在吃苹果的时候家长需要知道这几点 ， 关乎到孩子的健康 ， 千万不可以忽视 ， 一定要告诉孩子！

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苹果不可以和胡萝卜一起吃 ， 两者一起食用的话会引发甲状腺肿的物质 。

苹果与牛奶不能同时食用 ， 苹果中的果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀 ， 引起结石 。

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