孕期营养很重要：孕妇一定要吃“十八洞黄心猕猴桃”的5大理由对于孕妇来说

对于孕妇来说，每天摄入均衡充足的营养实在太重要了，因为一个人吃关系到两个人的营养和健康。所以，孕期营养是不能忽视的。要想摄入均衡充足的营养，孕妈妈的食物一定要保持新鲜化、多样化的特点。比如：孕妈妈平常不但要食用富含蛋白质的鱼、肉、豆、蛋、奶以外，还有吃富含维生素、矿物质等营养素的蔬菜和水果，食物均衡搭配才是营养的最高境界。

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特别是对于女人，想要保持健康和美丽，每天都要食用适量的水果。在所有的水果中，我最喜欢的就是猕猴桃，特别是黄心猕猴桃。这不，刚刚知道十八洞黄心猕猴桃上市了，我就张乐着买两份来给自己和家人享用。

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邻居阿紫是个典型的吃货，特别是在她怀孕以后，就从典型的吃货升级成典型的吃货孕妈了。听说我买了黄心猕猴桃，她就一个劲地缠着我问孕妇能不能吃黄心猕猴桃呢？我告诉她说孕妇当然能吃啦。每当一说到孕妇吃什么对自身和胎儿好这个话题，阿紫就不容易刹得住车了，她兴致勃勃地追问孕妇吃黄心猕猴桃有什么好处，让我跟她说说清楚明白。

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