文/贝贝豆（原创文章 ， 欢迎个人转载分享）

小雨的儿子是个调皮爱捣蛋的宝宝 ， 每天像个猴子一样上跳下窜的 ， 精力特别充沛 ， 所以安排儿子睡午觉是一件无比艰难的事情 ， 想尽了各种办法 ， 打也打了 ， 骂也骂了 ， 哄也哄了 ， 但收效甚微 。 别的小雨倒是不担心 ， 就是怕孩子不肯睡午觉会影响孩子将来的身高 。 相信不止是小雨有这样的烦恼 ， 别的爸爸妈妈肯定也有 。 但午觉和身高两者之间的关系 ， 你真的了解吗？

----孩子睡午觉和身高发育 ， 两者之间的关系 ， 你真的了解吗？//---- http:// //

一、人体身高发育的最佳时间是凌晨和清晨

一个人身高的高低与脑垂体分泌的生长激素有关 ， 生长激素具有促进人体生长发育的作用 ， 简单来说就是生长激素分泌越多 ， 人的身高就越高 。 晚上21：00-1：00和5：00-7：00这2个时间段是生长激素分泌最旺盛的时候 ， 所以想要孩子长得高 ， 就一定要保证孩子在这个时间段的睡眠 。

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