宝宝辅食：软糯南瓜枣泥卷朋友农场寄了来了一箱圆滚滚的日本小南

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朋友农场寄了来了一箱圆滚滚的日本小南瓜，直接蒸来吃软糯又香甜。用来做了改良版的驴打滚，把糯米粉换成了大米粉，但是因为放的南瓜泥很多，本身又很香甜软糯，味道不输糯米的哦~ 南瓜含有丰富的b-胡萝卜素，对宝宝的视力和皮肤健康都有益；南瓜所含矿物质的种类和含量都很丰富，还含有免疫多糖，对宝宝的免疫调节也有益处。南瓜还含有丰富的膳食纤维，有益于宝宝的肠道健康。所以南瓜确实是个颇有益处的食材。加上大米提供能量，豆沙提供蛋白补给，枣泥山楂消食开胃，组成了营养又好消化版的南瓜驴打滚。适合年龄：12个月以上宝宝难度：易用具：蒸锅小芽营养问答南瓜营养价值：南瓜含丰富的胡萝卜素，维生素A、C及磷、钾、钙、镁、锌、硅等矿物质，包括人体必需的氨基酸，以及可溶性纤维。对于小宝宝来说，南瓜本身味道就是甜甜糯糯的，直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃，小宝宝一般都爱吃哦

By 窝小芽宝宝营养辅食

用料

南瓜（生） 200g
大米粉 100-120g
豆沙馅/山楂枣泥馅等 60-80g
椰蓉适量（可不加）

做法步骤

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1、将南瓜切块，隔水蒸熟，蒸到可以用筷子轻松插入就可以了。》小芽用了朋友农场里的南瓜，超级无敌甜，又甜又粉~