哺乳期间别大意，这几个行为会降低母乳质量，当心宝宝发育迟缓了生了孩子之后

生了孩子之后，宝妈总算松了一口气，但还没等缓过起来，就又进入了一个新的阶段——哺乳期！宝妈在这个阶段里，丝毫不能大意，因为一些行为可能会影响母乳质量，导致宝宝发育迟缓。对于这些行为，宝妈的态度还是应该重视和关注的，下面我们就来看看，这些会降低母乳质量、影响宝宝发育的行为吧。

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1~吃东西不讲究健康和营养

宝妈在哺乳期里，一定要在吃东西的时候讲究健康和营养，要知道饮食对于母乳质量的重要性是不能忽视的，也是不能大意的。什么是母乳质量？母乳质量就是母乳的营养含量，母乳可吸收的营养成分和物质，对于新生儿发育的帮助。母乳质量高自然这些都不用担心，反之影响到宝宝发育了。所以在哺乳期里，宝妈吃东西的时候一定要注意是否有营养，是否卫生干净健康，可别乱吃东西导致宝宝吃了母乳拉肚子，也别因为想吃自己喜欢的东西而挑食，那样都不利于宝宝发育。

2~睡觉不讲究睡眠质量和时间

在哺乳期里，宝妈睡觉的时候可要注意睡觉的时间，以往怎么样不说，但是在哺乳期里，只要是选择了母乳喂养的方式，都得注意睡眠质量。因为对睡眠质量和时间不讲究的宝妈，母乳质量也不会高，更不会提供宝宝发育所需的所有物质，对于宝宝的发育也没有帮助和益处。

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