周末休息的时候去看闺蜜 ， 她的胎儿已经有34周多了 。 闺蜜一想到马上要生宝宝 ， 就觉得紧张不已 ， 担心这个担心那个的 。 很多孕妈妈因为担心生产时的疼痛或是胎儿健康等问题 ， 在孕晚期可能都会有紧张的感觉 ， 但其实孕妈妈只要在这段时间做好下面这四件事 ， 就可以在分娩的时候更加顺利 。

1.了解分娩相关知识

在怀孕期间 ， 孕妈可能会看一些关于分娩过程的视频或者是文章 ， 有些孕妈也会听过来人讲分娩时经历的痛苦 。 这些别人的故事听得多了就容易被“吓到” 。 其实分娩并没有那么可怕 。 建议孕妈可以看一些科学专业的分娩知识 ， 比如说买一本关于分娩的书籍每天看一些 ， 在生产的时候对自己也会有一定的帮助 。

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2.准备好相关用品

孕妈在预产期之前的一个月内 ， 就需要把去医院时所需的东西都准备好 ， 以免到时候有什么突发状况搞得措手不及 。 所以可以提前准备待产包 ， 比如宝宝的衣服、纸尿裤、毯子以及产妇要用到的东西 ， 除了这些之外还有入院时需要准备的证件等 。

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