让宝宝越吃越聪明!连汤都一滴不剩,你说这面得多好吃?
1岁以下的小宝贝防止摄入过多的钠 , 所以不能吃盐 , 而随着宝贝的成长 , 他们的口味变得挑剔 , 爸妈辛苦做的辅食 , 他们一口都不吃 , 小果妈妈教你们来对付这些“小调皮虫” 。
给宝宝做辅食除了颜色变得鲜艳多彩 , 造型好看之外 , 还能添加些天然调味食材 , 如:南瓜、西红柿、虾皮等 , 这些食材有天然的味道 , 能够丰富宝宝的味蕾 , 刺激他们的食欲 , 呲溜呲溜就吃下了一碗辅食 。
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给孩子做的辅食不仅要好看 , 营养也不能少 , 别忘了 , 我们给宝宝添加辅食的目的就是为了补足母乳或配方奶的营养哦~每天都要摄入肉蛋禽鱼、蔬菜、水果、谷物哦!
今天小果妈妈就来介绍几道营养满满 , 味道足的辅食 , 让宝宝一口一口停不下来 。
鳕鱼豆腐意式汤面
这道辅食里面的豆腐补钙 , 彩椒补充维生素C、鳕鱼补充DHA , 以及富含维生素、矿物质的西兰花 , 连面条都是选用强化钙铁锌的营养苗条 , 膳食特别均衡!
适合月龄:
11个月以上咀嚼能力较好的宝宝
食材:
宝贝意大利面30克、鳕鱼50克、豆腐50克、番茄40克、西兰花25克
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