都说现在是一个快速运转的时代 ， 每个人都有自己忙碌的事情 ， 但是有很多人在工作之余 ， 特别喜欢运动 ， 坚持锻炼 ， 成了这些人的爱好 ， 由于一些上班族每天需要工作的时间比较长 ， 运动的机会比较少 ， 如果是没有养成坚持锻炼的习惯 ， 就会导致各种各样的疾病接踵而至 。

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但对于怀孕期间的人来说 ， 到底应不应该锻炼成了首要的问题 ， 如果是要锻炼的话 ， 就怕伤害自己肚子里的宝宝 ， 而如果是不锻炼的话 ， 又怕孕妇的抵抗力差 ， 容易发生伤寒感冒 ， 伤害到自己和孩子 。 其实怀孕期间是应该要做一些适当的锻炼 ， 同时还要养成锻炼的好习惯 ， 这样不仅对肚子里的宝宝比较好 ， 而且也能够让孕妇更加健康 。

刚刚怀孕的妈妈 ， 肚子一般来说不是非常大 ， 这个时候有很多人都会选择过正常的生活 ， 继续上下班 ， 继续进行简单的锻炼 。 在1到3个月的时候 ， 肚子里的孩子还处于刚刚成型的阶段 ， 这个时候锻炼的幅度可以相对来说还可以比较大 ， 只要注意自身保护即可 。

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