到了冬季 ， 随着天气一天天变冷 ， 孩子也跟着各种生病 。 因为冬季节 ， 天气寒冷 ， 各种细菌频发 。 再加上孩子的免疫力比较薄弱 ， 就很容易受到病菌的侵袭 ， 那么结果就是孩子孩子受罪 ， 家长受累 。

最近有很多宝妈就很焦急地询问 ， 谷雨老师 ， 自打天冷后我家孩子总是三天两头咳嗽感冒 ， 我都快愁死了 ， 到底该咋办呀？

谷雨老师我很理解宝妈们的心情 ， 哪个当家长的都不想看到孩子病蔫蔫儿的样子 。 其实想要孩子少生病 ， 关键在于预防 。 冬季 ， 宝妈坚持这3个动作 ， 孩子整年不生病 ， 真是给宝妈们长脸 。

----冬季宝妈坚持这3个动作 ， 增强孩子抵抗力少生病//---- http:// //

让孩子多喝热水

冬季节天气干燥 ， 人们容易上火 。 而上火就是很多疾病的开端 。 所以冬季节 ， 孩子的饮食方面一定要清淡 。 除此之外 ， 还要让孩子多喝热水 。 不仅可以预防上火 ， 减少便秘的发生 。

而且多喝热水还能促进孩子体内新陈代谢 ， 帮助把体内一些有害物质排出去 ， 让孩子身体更健康 ， 体质更强 ， 这样能更好的抵抗各种病菌和病毒 。

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