在生完孩子后，新晋宝妈们就要面临一个重大的挑战：坐月子。

----坐月子的时候，只要做好这3件事，就可以迎来“第二次生命”啦！//---- http:// //

生孩子确实很重要，但坐月子对宝妈们来说也是意义重大，坐好了月子，产后恢复得好，生孩子后和没生之前一样健康美丽；没坐好月子，产后恢复不好，埋下健康隐患，日后腰酸背痛、四肢发寒、脱发痛经、头晕头疼，衰老速度都要快得多。

所以说，新晋宝妈一定要重视月子，坐好月子。

坐月子的时候，只要做好这3件事，就可以迎来“第二次生命”啦！

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1、注意防寒

这一点是老生常谈了，观念传统的老人最是关注月子期间防寒的问题，认为如果在月子期间不注意防寒会很容易得“月子病” ，落下病根，有些老人严格到三伏天也要宝妈裹上厚厚的被子，甚至还传出过因为给宝妈穿得盖得过多导致宝妈中暑丧生的新闻。

而改革开放后，受到西方思潮的影响，大家已经对坐月子期间的防寒问题有了更科学的认识，知道防寒的重要，但也不会拘泥于此，热的时候也会适当减少衣物，使用空调。

不尽管如此过，防寒还是新晋宝妈坐月子的一个“主旋律” ，月子房内的温度、湿度都要控制好，梳洗后也要注意吹头发、保暖，避免受凉。

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