幼儿园通知：秋冬疾病高发，各位家长请做好这8件事本文导读昨天是立冬

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昨天是立冬，秋冬交替呀，说的就是这个时候。

每年这个时候，大人一不注意就要生个病，更别说抵抗力差的孩子们了。今天，幼师口袋就为各位老师和家长梳理一下秋冬交替，家长必须注意的8件事。保准孩子能健健康康的学习、生活哦~

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01.多喝水

秋冬交替天气干燥，记得要让孩子多喝水补充水分：

1）督促孩子多喝水，不要等渴了才喝。

2）如果孩子不喜欢喝水，那温和降火的菊花茶、乌梅汤也是不错的选择，但注意不要加太多糖。

3）也可以多让孩子吃水分含量丰富的水果和各类菜汤。

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02.少吃刺激性食物

这个季节容易“火气大” ，家长要注意少让孩子吃下面三种食物：

1）刺激性食物，如辣椒、花椒等。

2）盐分含量高的食物，如肉松、薯片等。

3）含糖量高的水果，如橘子、哈密瓜等。

这些食物都会容易让孩子“上火” ，不适宜这个季节食用哦。

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